5 Tips Mudah Mengatasi Nyeri Haid

5 Tips Mudah Mengatasi Nyeri Haid – Ketika kamu haid, sering ngalamin gak sih yang namanya PMS (Premenstrual Syndrome) atau keluhan sakit saat menstruasi seperti payudara membengkak, mood swing atau mood memburuk, kram perut sampai sakit kepala. Jika ya ? Tentu hal tersebut sangat mengganggu aktivitas seharai – hari kamu bukan. Untuk itu, agar keluhan tersebut dapat teratasi, simak tips mudah mengatasi nyeri haid akibat PMS yang akan kami berikan ini. Berikut infromasinya

ilustrasi nyeri haida pada 5 Tips Mudah Mengatasi Nyeri Haid

5 Tips Mudah Mengatasi Nyeri Haid Akibat PMS

Sebenarnya nyeri saat haid tidak berbahaya dan tidak menghawatirkan, namun jika anda mengalami rasa sakit yang mengganggu karna PMS. Anda dapat melakukan tips mudah ini untuk mengatasinya, semakin cepat anda mengatasi nyeri haid tersebut maka semakin cepat pula anda merasa lebih baik. Dan berikut adalah beberapa tips mudah yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi nyeri haid akibat PMS. Di antaranya :

  • Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Salah satu obat pereda nyeri haid yang dapat di konsumsi adalah Walatra Bersih Wanita. Mengapa Walatra Bersih Wanita ? karena Walatra bersih Wanita ini adalah obat herbal yang di formulasikan khusus untuk wanita yang dapat mengatasi berbagai keluhan pada kewanitaan seperti nyeri haid, keputihan, haid tidak lancar, tidak haid, membersihkan rahim setelah keguguran dll. Karna itulah, kami merekomendaikan Walatra Bersih Wanita.

Komposisi yang terdapat di dalamnya pun 100% alami tanpa campuran zat kimia berbahaya sedikitpun sehingga sangat aman di konsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Komposisinya seperti kunyit, daun sirih, manjakani dan kayu manis. Perpaduan bahan tersebut, mangandung kandungan komplit dan alami yang mana dapat membantu mengurangi nyeri haid dan masalah kewanitaan lainnya. Baca juga walatra sehat mata

Obat herbal Walatra Bersih Wanita juga adalah obat yanag Legal yang mana telah terdaftar resmi BPOM dengan NO.POM TR 173307361 dan telah tersertifikasi Halal dari (MUI) sehingga kualitas dan keamananya sangat terjamin. Khasiatnya pun sudah tidak di ragukan lagi, karena telah ada kesaksian langsung dari konsumen. Berikut kesaksiannya

Testimoni Walatra Bersih Wanita


testimoni walatra bersih wanita pada 5 Tips Mudah Mengatasi Nyeri Haid

Nama : Nia
Alamat : Bintara Bekasi Barat
Penggunaan herbal : Walatra Bersih Wanita
Keluhan : Nyeri haida dan bisul

Berikut penjelasan dari ibu nia :

Keluhan nyeri haid dan kulit muka tumbuh bisul dan jerawat banyak.berobat kemana mana nggk cocok. dikasih walatra sehat wanita 3 botol. setelah minum 2 botol bisul dan jerawat kering dan isi bisul keluar nanah. skrg mengelupas kulit dan mulai bersih di kompres air dingin tinggal pembersihan. nyeri haid sdh nggk lagi.

*Untuk pengobatan direkomendasikan mengkonsumsi 2 – 3 botol atau lebih (tergantung keparahan penyakit yang diderita) supaya lebih optimal melawan penyakit yang diderita.


Cara pemesanan Walatra Bersih Wanita :

Untuk pemesanan Walatra Bersih Wanita caranya cukup mudah, anda haya perlu mengirimkan pesan melalui SMS atau WA dengan format pemesanan di bawah ini :

Kode obat : Jumlah Pesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : Bo Hp

Contoh pemesanan :

WTB : 5 botol : Tinah Sutinah : Kp.Tarikolot rt/rw 003/014 Des. Cintaraja Singaparna Tasikmalya : 085320xxxxxx

Kirim Ke => 0852.1774.7994

Harga untuk 1 botol Rp.170.000 (belum termasuk ongkir) dan untuk pemebelian 2 botol harga Rp.340.000 serta GRATIS ONGKIR !!

Layanan Konsultasi Gratis :

Jika ada yang ingin di tanyakan seputar obat herbal di atas atau ragu dan masih bingung cara pemesanannya dapat langsung menghubungi CS kami di sini 085217747994.

  • Kompres Hangat

Salah satu gejala yang dapat di timbulkan karna PMS yaitu kram perut dan nyeri punggung. Hal ini tentunya sangat menganggu bukan ? dan cara mengatasinya cukup mudah, anda hanya perlu menempelkan kompres hangat di bagian tubuh yang sakit tersebut. Lakukan hal tersebut selama kurang lebih 10 – 15 menit dan jika ingin mengompres lagi, beri jeda terlebih dulu sekitar 10 – 15 menit juga.

Khasiat dari kompres hangat ini yaitu dapat memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah dan suplai oksigen mampu dengan mudah mencapai area yang sakit. Hal tersebut mampu membantu relaksasi dari otot dan mengurangi nyeri. Baca juga cara mengatasi benjolan di payudara

  • Tetap Aktif Berolahraga

Semakin aktif anda melakukan olahraga dan di lakukan secara teratur. Maka, gejala nyeri haid yang anda alami dapat berkurang dan akan lebih cepat di tangani. Bahkan gejala haid yang di alami juga dapat hilang.

Menurut salah satu seorang fisiologis “Stacy Sim” dari  USA Cycling Women’s Track Endurance Program mengatakan bahwa olahraga secara teratur selama menstruasi dapat mengendalikan penderahan haid yang berat, mengurangi nyeri punggung, serta kram perut akibat PMS.

Lakukan olahraga setidaknya 30 menit dalam sehari atau 2,5 jam setiap minggu. Olahraga yang baik di lakukan saat menstruasi adalah olaharga aerobik seperti  jalan kaki, jongging, lari, menari dan berenang. Baca juga cara menghilangkan benjolan di leher

  •  Atur Pola Makan

Atur pola makan juga dapat menjadi salah satu cara mengatasi nyeri haid akibat PMS yaitu memperbanyak mengkonsumsi makanan sehat seperti buah, sayur, dan biji bijian. Karbohidrat yang terdapat dalam biji – bijian utuh seperti gandum dapat memperbaiki mood buruk akibat mood swing.

Jang lupa juga untuk mengurangi konsumsi lemak, gula, garam dan pemanis buatan serta minuman berkafein dan alkohol. Khasiat lainnnya yang akan di dapatkan juga dalam mengatur pola makan sehat yaitu tubuh akan merasa segar dan bugar selama dan setelah menstruasi. Baca juga cara mengatasi tidak haid

  • Berhenti Merokok

Jika anda adalah perokok aktif maka, untuk membantu anda mengatasi nyeri ketika haid adalah menghindari atau berhenti merokok. Karna ada studi penelitian yang mengungkapkan lebih dari 3 ribu wanita selama 10 tahun menunjukkan bahwa wanita yang merokok lebih rentan mengalami gejala nyeri haid yang lebih hebat. Untuk itu, berhenti meroko dapat memperbaiki bahkan mencegah terjadinya gejala PMS. Baca juga obat herbal multikhasiat qnc jelly gamat

Itulah 5 cara mengatasi nyeri haid secara alami yang tentunya mudah di lakukan di rumah, semoga informasinya bermanfaat terkhusus buat kamu yang sedang mengalami nyeri haid. Terimakasih 🙂

Posted by. obat.dokterandro.com

5 Tips Mudah Mengatasi Nyeri Haid Dengan Cepat dan Efektif

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *